« ECM & UQ | トップページ | ECM & UQ & PMG »

五月中間報告

Rimg0004_19 5月15日ですので中間報告。4月1日体重72.4キロが4月30日70キロ。そして本日5月15日68.3キロ、4月から4.1キロの減量成功しております。

 筋力トレーニングもしっかりと毎日やっていますので4月21日から計測した体脂肪も24.1から本日22.0と約2パーセント減。標準まであと2パーセントであります。

 筋力トレーニングの成果か体重は落ちても筋肉の量は落ちず31パーセントをキープ。こちらはもっとがんばってあげたいところでありますね。さて5月末にはどこまでいけるか、自分でも楽しみになってきました。(最近は欲がでてきて筋力トレーニングも力が入り割れた腹もよいな、と思っております)

« ECM & UQ | トップページ | ECM & UQ & PMG »

ダイエット」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« ECM & UQ | トップページ | ECM & UQ & PMG »

twitter

  • twitter

最近のトラックバック

2015年4月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    
無料ブログはココログ