« 今年も秋田の冬の味が | トップページ | さらに心拍数の話 »

秘密兵器購入

Casio100  先日購入いたしましたこれ、ただの時計のようでただの時計ではありません。ランニング専用(自転車もね)の時計であります。

 ランニングではラップタイム、1キロ何分で走っているかを常に把握しているとペース配分ができて長距離が走りやすくなります。そのラップタイムが200本計測できる優れもの。

 さらにラップだけではなく、心拍数も計測できるものでありましてその名もハートレートモニター。さて心拍数をなぜ図る必要があるのでしょうか。

 心拍数が解ると運動の強度のコントロールができるのでありまして、自分がどれぐらいの強度でランニングをおこなっているかを把握できます。そしてその強度も一定に保つこともできますし、ランニング中に徐々にあげていくこともできます。それに、危険なレベルになっているかも解るので安全なランニングにも一役かうという訳です。

 ラップを見つつ、心拍数を把握して、ペース配分をしながらランニング。ここまでくれば完璧でありましょう(お膳立てはね)。あとは日々走りこむだけ。ところでお客さんのnさんにも言われましたが、ここまでやってしまう僕は一体どこへ向かっているのでありましょうか。

« 今年も秋田の冬の味が | トップページ | さらに心拍数の話 »

ランニング」カテゴリの記事

コメント

今月からランニングをはじめた者です。
まだ時計をもっていないので
そろそろ購入したいのですが
種類が多く迷っています。

この写真の時計は
どこのメーカーのものなのでしょうか?

これはカシオのものです。機能と値段で考えたらかなりコストメリットがあると思います。心拍数とラップタイムが計れて、ビギナーでも扱いやすい点では僕は満足しております。

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 今年も秋田の冬の味が | トップページ | さらに心拍数の話 »

twitter

  • twitter

最近のトラックバック

2015年4月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    
無料ブログはココログ