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 昨日は皆様のご期待に背き?ちゃんとお店を開けました。そう、当然のごとくひどい筋肉痛。そして今朝もまだ痛いといえば痛いです。しゃがむのと階段がきついのなんの。でも、それでもだいぶましな気がします。

 というのも、日曜日マラソン終了後に中野のスポーツセンターのマッサージを30分やってもらいまして、これがぱんぱんにはった腿とふくらはぎにとっても良かったようです。まあ、このマッサージ声がでるぐらい痛くて死にそうに辛かったのでありますが。それと家に帰ってのアイシング。やはりアフターケアはやっておいて損はなかったのであります。

 ひどい痛みは2日後にくる、と口の悪い常連の人たちに言われましたがそれも大丈夫みたい。もちろん、42.195走ったのですから今でも痛みはありますが、これも完走の証と思えばね、愛しいものであります。

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