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再度

 ここのところ、すっかりゆるんでしまって、お腹もまたたるみぎみ。ここらで、身体と心に居合いを入れて、減量モードに突入することにしました。ゴールデンウィーク終了とともに2日まえより、夜は酒は飲んでもつまみはほとんど食べない、そしてちゃんと時間のあるときにランニングなどで身体を動かすようにしております。

 身体ってゆるむとあっという間に、元にもどりまして、40代は自己管理しないとだめなんであります。まあ、夏まではまだありますので、それまでにはなんとかします。また、体重計に毎日乗る日々でございます。

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